Feldenkrais®

Il Metodo Feldenkrais®

Il Metodo Feldenkrais® é un particolare processo di apprendimento individuale basato su una stretta integrazione tra movimenti, sensazioni, sentimenti e pensiero che ha come fine il funzionamento efficiente del corpo umano.

A partire dalla consapevolezza del proprio corpo, dei suoi limiti, delle sue potenzialitá, delle sue azioni e reazioni, il Metodo Feldenkrais®, consente di individuare, ridurre o evitare dolori, malesseri psicofisici, riduzioni posturali o funzionali e a ristabilire un tono muscolare equilibrato in tutto il corpo. Oltre a ció, tale metodo é particolarmente apprezzato nel mondo dello spettacolo e dello sport poiché porta ad incrementare la precisione, la forza, la resistenza e la coordinazione motoria che alla base di ogni prestazione di qualitá, atletica o artistica.

Migliorando la consapevolezza di sé si arriva ad aumentare la maturazione del sistema nervoso e quindi si giunge ad apprendere delle sequenze di movimenti in maniera piú efficace.

Le lezioni si suddividono in:

    - CAM sessioni di gruppo(55 min)
    - IF sessioni manuali (60 min)

Feldenkrais