GYROTONIC® e GYROKINESIS®

GYROTONIC® e GYROKINESIS®


Foto
Gyrotonic (individuale) Gyrokinesis (gruppo)
1 lezione 55 € 1 lezione 20 €
5 lezione 250 € 5 lezione 90 €
10 lezione 430 € 10 lezione 160 €
20 lezione 800 € 20 lezione 265 €

Il Gyrotonic Expansion System® è un nuovo sistema di esercitare la muscolatura e stimolare le articolazioni. Inventato da Juliu Horvath il metodo si divide in lavori con attrezzature speciali: Pulley Tower (lezione individuale) e lavori a corpo libero di gruppo con sgabelli speciali e tappetini, chiamata Gyrokines®.

L'eccezionalità del sistema permette di allungare il corpo e simultaneamente di potenziarlo utilizzando uno sforzo minimo, inoltre, contemporaneamente, si aumenta e si sviluppa la coordinazione.

Il Gyrotonic Expansion System® utilizza i principi chiave della danza, dello yoga, del tai-chi, del nuoto e della ginnastica dolce.

Basato su movimenti sferici e circolari questo sistema si avvale di apparecchiature progettate tenedo conto della fisionomia umana, rispettando al massimo la libertà di movimento.

Durante l'esercitazione, attraverso particolari movimenti di controllo, si va a ricreare sia il gesto sportivo che funzionale(legato alla vita di tutti i giorni).

Ogni esercizio è legato ad un determinato tipo di respirazione che crea effettuata con un ritmo specifico che, a seconda delle intensità e della durata, crea dei diversi stimoli sul sistema cardiovascolare!

Gli effetti Benefici:

  • Aumento delle capacitá funzionali della colonna
  • Riduzione di microtraumi da stress
  • Migliora la postura
  • Migliora la flessibilitá
  • Migliora la resistenza
  • Aumento di tonicitá
  • Favorisce il ringiovanimento organico
  • Aumento di vitalità e vigore

Per gli sportivi e gli atleti

fornisce miglioramento delle qualità motorie, aumento di resistenza e grazia nei movimenti e nei gesti atletici.

 

Per i bambini

Oltre che per gli adulti e i professionisti dello sport, ha un valore educativo straordinario per i bambini e per gli adolescenti che traggono un enorme giovamento dalle esercitazioni, quando il loro sviluppo ghiandolare è in una fase così vitale dello sviluppo.

Speciale ballerini

Lo studio propone dei protocolli speciali per ballerini sia in formula individuale che in formula "gyrotonic group"

Attualmente, il Gyrotonic Expansion System® è usato universalmente con grande successo nel mondo della danza, dello sport, della riabilitazione, come condizionamento generale per persone impegnate in diversi settori, per i bambini e per gli anziani.

L' apparecchiatura del Gyrotonic Expansion System® è stata premiata con una medaglia nel 7th International Invention Convention a Pittsburgh, 1991.

Un sistema geniale ed unico che diventerà presto una delle attività più praticate in Italia.

Provatelo nello studio in Viale dell' Esperanto 71!

Insegnanti
Simonetta Palmieri
Marco Civico
Eleonora Preziotti