Il metodo Pilates

rilassa il tuo corpo

Il metodo pilates consiste in alcuni esercizi basati su dei principi specifici tra i quali fluiditá, concentrazione, precisione. Questi esercizi possono essere eseguiti su tappetino (matwork) o su attrezzi specifici (es. reformer, cadillac). Corpo longilineo, addominali piatti, gambe snelle, tonificazione generale, miglioramento dell’agilità, miglioramento delle abilità motorie, della postura:questi sono i benefici che il metodo dona alla persona…. questa è una certezza, una realtà.

scuola di educazione

La scuola a cui si ispira Lo Studio é la Polestar Pilates Education, il cui programma innovativo coniuga gli esercizi del maestro Joseph Pilates, a tecniche avanzate come il metodo Feldenkrais e la teoria del controllo motorio.